【「２０２０年」が明らかにしたものとは何か】坂口恭平『自分の薬をつくる』／いま精神の「アウトプット（解放）」が必要だ

誰もが変化と向き合った激動の1年を振り返るスペシャル書評。第12作目は、悩み苦しむ現代日本人の実像を軽快に描く一冊。作家・関川夏央が解説します。

【ポスト・ブック・レビュー　この人に訊け！　拡大版スペシャル】
関川夏央【作家】

自分の薬をつくる

坂口恭平 著
晶文社
1500円＋税
装丁／大山功一＋佐藤亜沙美
装画／大山功一

インプットばかりで精神が便秘状態の現代

　二〇二〇年はコロナの年。それから「心の病気」の年？
　双極性障害（躁鬱病）、自律神経失調症などに加え、今年の「流行」はＡＤＨＤ（注意欠如・多動性障害）を含む発達障害のようだ。
　自分は病気？　と不安に思う人々があふれる原因のひとつは情報過多だろう。ネットでついつい、病気・不安の「まとめサイト」を見てしまう。すると誰でも、多かれ少なかれ当てはまる。医者だけが病名をつけるのではない。本人もつける。病名がつけば病気になる。
　自身も相当振れ幅の大きな双極性障害を病む坂口恭平が、『自分の薬をつくる』と名づけた演劇ワークショップ（実験上演）を行ない、その記録を本にした。ほんとうに薬品をつくるのではない。気の持ちようと生活習慣をかえること、それから「アウトプット」することが「自分の薬」である。
　現代では、いくらでも情報をインプットできる。しかしアウトプットしない。食べても出さないのとおなじで、精神はつねに便秘状態、体内に「声にならない声」（不満・悲鳴）がたまる。それをアウトプット（解放）してやる。内心の声（幻聴）の記録、実現しない趣味の壮大な企画書、何でもいい。
　集中、一途、頑張りは体によくない。実現をめざすのもよくない。「多彩に多様に中途半端に（笑）、充実してみましょう。体はとても落ち着くはずです」という坂口恭平が「医者」役をつとめ、二十二人を一人ずつ「診察室」に呼んで話しあう。相手は「患者」役だが、病気の人を集めたわけではないのに、みな不安な心情と自意識の傷を持つ。
　それをホワイトボードで仕切っただけ、「ダダ洩れ」の「待合室」で他の患者たちが聞いている。そこがミソだ。他者の相談を聞くと、本人の深刻さと第三者の評価の落差がよく見える。自分の悩みも。
　この本は、悩み苦しむ現代日本人の実像を軽快にえがいている。なぜ人間に「演劇」が必要とされてきたか、その理由もよくわかる。

（週刊ポスト　2021年1.1／8号より）

初出：P+D MAGAZINE（2021/01/24）