苦しまない練習

ベストセラー『考えない練習』、待望の続刊

 寂しさ、不満も練習で直せる。 日常生活のなかで簡単に実践できる25のシンプルな心のトレーニングを収録。自ら作ってしまった「悩み多き自分」と今すぐサヨナラしよう。  ブッダという「古…

小学館文庫シリーズ