小池龍之介

ベストセラー『考えない練習』、待望の続刊

　寂しさ、不満も練習で直せる。 日常生活のなかで簡単に実践できる25のシンプルな心のトレーニングを収録。自ら作ってしまった「悩み多き自分」と今すぐサヨナラしよう。 　ブッダという「古代の偉大な先生」の教えは数多い。 本書はその中でも特に現代社会で役立つメッセージを集め、 わかりやすく実践的なレッスンに進化させた。 ここで示される25の心構えは、 様々な場面で、まさに苦しまない毎日を実現してくれる。 各項目で掲載した人気漫画家・鈴木ともこさんの 書きおろし４コマ漫画が大好評。

「偽善」の使い方を学べば、効果抜群！

　善、偽善、悪、偽悪。 これらが本当はどんなものなのか、ほとんど誰も知りません。 善や悪が心身に与える効能についても、ほとんど誰も知りません。 知らないのに無意識的に、誰もが毎日、善や悪を使っています。 しかし知らなければ、うまく使いこなすこともできません。 善悪を誤用しますから、失敗もストレスも多くなるのも道理です。 善悪を上手に使いこなせれば、失敗もストレスもゼロになるというのに。 （本文より） ベストセラー『考えない練習』の小池龍之介氏が説く、現代ををサバイバルするための善悪マニュアル。「偽善」の使い方を学べば、日ごろの悩みやストレスの解消にも効果抜群。

３０万部突破のベストセラー、ついに文庫化

　考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、 もっと「五感」を大切にする生活。 それは難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。 単行本30万部突破のベストセラーが、ついに待望の文庫化。 著者の著作のなかでもっとも実践的と評され、 多くのメディアでいまなお取り上げられ続ける本書で、 不安のない日常を手にしよう。